Le yoga a des effets sur le corps physique.

Il améliore la santé  en agissant sur tous les systèmes du corps. Il agit aussi sur le mental en induisant le calme et contribue à développer confiance  et maîtrise de soi.

Le Hatha yoga est accessible à tous, la pratique physique s'effectuant dans le respect des limites corporelles de chacun. Les postures (ou asana) sont suivies d’un temps de repos, équivalent à l’effort fourni.

Chaque séance comporte un travail postural, des exercices respiratoires,  un temps de concentration qui prépare à la méditation, suivi d'une relaxation. Peu à peu, le corps se tonifie, acquiert plus de souplesse, d'équilibre, un état de sérénité intérieure  apparaît.

Quel que soit votre âge ou votre souplesse, une séance de yoga est une promesse de bien être,d'activation de votre énergie vitale, un temps de ressourcement.

Douceur et bienveillance, mais aussi volonté mesurée, constitueront le fondement de notre pratique dans une ambiance joyeuse et  musicale! 

Enseignante:   Mariline D'Introno : professeur de Yoga diplômée, a suivi la formation dispensée par le Centre Tapovan Paris, fondé par M.Kyran Vyas dont M. Lav Sharma est le professeur  responsable de l'enseignement dans la pure tradition.

Contact :  06 82 32 17 38 ou mariline.dintrono@gmail.com

Cours de YOGA tous niveaux :

- le lundi de 20h00 à 21h30

Tarifs :

- au trimestre : 140 euros

- à l'année : 420€ euros

Possibilité de faire 3 chèques à donner en début d'année

Cours d'essai et cours à l'unité : 16€

L’inscription au cours du lundi offre la possibilité  de participer à un cours via ZOOM le mardi de 19 H à 20 H 30 pour le même tarif